扭傷緊急處理

最近打球時，受了點傷，其實籃球這項運動恩為需要速度、體能，常常會在爭奪球時，而造成傷害，我今天就舉一個最常在籃球場遇到的「腳踝扭傷」，也就是俗稱的翻船。

小心！進擊的頭疼

一早睡起就頭痛嗎？因為昨晚的熬夜，夜唱喝酒嗎？還是長期的壓力累積下來造成的嗎，其實全台灣每天都有超過１０萬人在頭痛，每月至少頭痛一次的人，竟然高達六成!

不能忽視的足底筋膜炎

在我們學生時期，相信大家都打過工，其中又以服務業居多，像我當初在餐飲業擔任外場服務生，想當然爾是需要長期一直站著的，再加上有學校系隊的練習，對腳底的壓力可以說是越來越大，在這樣的日子沒多久後

吃辣也要適可而止

最近在網路上常常看到很多Youtuber吃一些很辣很辣的食物來作影片，像是噴火辣雞肉風味炒麵

核災食品的逆襲

於2011年3月11日在日本宮城縣東方外海發生的地震矩規模9.0地震、與緊接引起的海嘯，在福島第一核電廠造成的一系列設備損毀、爐心熔毀、輻射釋放等災害事件。